सुबह-सुबह होता है पेट दर्द तो अपनाएं ये तरीका

अगर सुबह-सुबह पेट में दर्द होता है तो कुछ घरेलू उपाय अपनाकर इससे छुटकारा पाया जा सकता है.

अगर सुबह उठने के बाद पेट में दर्द होता है तो गर्म पानी पीना चाहिए. इससे पेट दर्द से राहत मिलेगी.

अक्सर पेट में दर्द होता है तो कॉफी नहीं पीना चाहिए. कई बार कॉफी पीने से पेट में दर्द की शिकायत रहने लगती है. 

कैफीन के अधिक सेवन से इंटरनल इंफ्लेमेशन बढ़ जाता है, जिसकी वजह से पेट में दर्द होता है.

हल्का पेट दर्द होने पर सुबह हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करनी चाहिए. इससे दर्द से राहत मिलती है.

अगर पेट में दर्द के साथ सूजन भी है तो गर्म बोतल को दर्द की जगह रखना चाहिए. इससे दर्द से राहत मिलेगी.