प्रेग्नेंट महिलाओं को सर्दियों में सेहत का ज्यादा ख्याल रखना पड़ता है.
ऐसी कई सारी बातें हैं जो प्रेग्नेंट महिला को ध्यान में रखनी चाहिए.
सर्दियों में प्रेग्नेंट महिलाओं को नियमित रूप से डॉक्टर की जांच करवानी चाहिए.
पौष्टिक आहार लेना बहुत जरूरी है. सभी तरह के फल, सब्जियां खाएं.
प्रेग्नेंसी के दौरान हाइड्रेशन का ध्यान रखें. जितना हो उतना ज्यादा पानी पिएं.
नियमित व्यायाम करना अच्छा होता है, लेकिन डॉक्टर की सलाह पर इसे करें.
पूरी नींद लेना भी जरूरी है.
किसी भी तरह के स्ट्रेस से बचें. इससे आपका ब्लड प्रेशर भी हाई हो सकता है.
किसी भी तरह की दवा लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करें.
दिन में कुछ समय के लिए आराम करना और छुट्टी लेना भी जरूरी है.