भारतीयों में बाल झड़ने की शिकायत बढ़ती जा रही है.
यह हमारे आसपास खराब होते पर्यावरण का नतीजा तो है ही, साथ ही कई लोग अपने बालों का ठीक तरह ध्यान भी नहीं रखते हैं.
दरअसल बालों को झड़ने से रोकने का एक आसान और सीधा सा इलाज है इनमें रात को सोने से पहले सरसो तेल की मालिश करना.
दरअसल बालों के स्वास्थ्य के लिए स्कैल्प की देखभाल बेहद जरूरी है. स्वस्थ स्कैल्प से ही बाल बढ़ते हैं. यह बालों के झड़ने की समस्या को भी कम कर सकता है.
साथ ही स्कैल्प की मालिश करने से खून का बहाव भी बेहतर होता है. इससे बालों की जड़ों को अधिक पोषण मिलता है.
आपको बस इतना करना है कि रात में सोने से पहले सरसो तेल को हल्का गर्म कर लेना है.
इसके बाद हल्के हाथों से स्कैल्प में तेल मालिश करनी है. ध्यान रहे कि तेल आपके बालों की जड़ों तक ठीक तरह पहुंचे और मालिश भी हो.
ऐसा करने से आपके बाल अपना मॉइश्चर नहीं खोएंगे और बालों का झड़ना रुक जाएगा.
अगर आपके हेयरफॉल की स्थिति गंभीर है तो एक बार डॉक्टर से जरूर मिल लें.