पौधे घर की रौनक तो बढ़ाते ही है लेकिन साथ में इन पौधों का इस्तेमाल भोजन और कई तरह की बीमारियों के इलाज में भी किया जाता है.
पुदीना एक ऐसा पौधा है जिसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं. अगर आप यूरिक एसिड की समस्या का सामना कर रहे हैं तो पुदीना शरीर में यूरिक एसिड के लेवल को मेंटन करने में आपकी मदद कर सकता है.
पुदीने आपकी बॉडी से दूषित और विषाक्त पदार्थों को तेजी से बाहर निकालता है. यूरिक एसिड बढ़ने पर बॉडी में प्रोटीन का वेस्ट तत्व भी बढ़ने लगता है और यह पथरी के रूप में जमा हो जाता है.
ऐसे में अगर आप हर दिन पुदीने की कुछ पत्तियां चबाते हैं तो यह आपकी बॉडी से दूषित तत्वों को डिटॉक्स करने में मदद करेगा.
पुदीना के सेवन से आपको ज़्यादा पेशाब लगेगी. पेशाब ज़्यादा होने से प्यूरिन के बाहर निकलने की संभावना कई गुना ज़्यादा बढ़ जाती है. साथ ही पुदीना प्रोटीन को ठीक प्रकार से पचाने में मदद करता है.
शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर गाउट की समस्या भी बढ़ जाती है. पुदीने में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण तेजी से गाउट को कम करने की कोशिश करते हैं.
साथ ही अगर आप सिरदर्द की समस्या से परेशान हैं तो उसमें भी आपको राहत मिलती है.
पुदीने के 8-10 ताजी पत्तियां लें और उन्हें धोएं. पत्तों को मिक्सर में डालकर एक गिलास पानी मिलाएं और ब्लेंड करें. अब जो पेस्ट तैयार है उसे एक पैन में डालकर एक गिलास पानी मिलाएं.
अब इसे धीमी आंच में पकाते हुए उबालें. जब यह पेस्ट आधा रह जाए तो गैस बंद कर दें. अब इसे छान लें और ठंडा होने दें. अब इस काढ़े को दिन में एक से दो बार पिएं.