कई सारे लोगों को बढ़ती उम्र में पैरों में सूजन होने लगती है.
ये शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाने पर होता है. केवल पैरों ही बल्कि शरीर के अलग-अलग हिस्सों में ऐसा होने लगता है.
कई बार ये इतना बढ़ जाता है कि जमीन पर कदम रखना भी मुश्किल हो जाता है.
ये अधिकतर महिलाओं में देखने को मिलता है. लेकिन इससे बचने के लिए आप कुछ उपाय कर सकते हैं.
पैरों की सूजन को कम करने के लिए आप जैतून के में 2 से 3 लहसुन की कलियां लहसुन डालकर अच्छे से पका लें. फिर इसे अपने पैरों पर लगाएं.
सूजन खत्म करने के लिए आधा चम्मच दालचीनी पाउडर में थोड़ा नींबू का रस और जैतून का तेल मिला लें. इसे अब पैरों पर लगाएं.
यूरिक एसिड कम करने के लिए दिन में 2 बार नींबू-पानी पिएं.
पैरों में सूजन हो तो गर्म पानी में नमक मिलाकर पैरों को डुबोएं. इससे आपको आराम मिलेगा.
कुछ पंजों और पैरों की नियमित हल्की एक्सरसाइज करने से भी आपको फायदा हो सकता है.
नोट: यहां बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. कुछ भी अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.