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बच्चों की सेहत का बहुत ज्यादा ख्याल रखना पड़ता है.
खराब खानपान से उनका स्वास्थ्य खराब हो सकता है.
बच्चों को हेल्दी खाना खिलाना बहुत बड़ा टास्क है.
ऐसे में उन्हें तंदुरुस्त रखने के लिए आप उनकी डाइट में कुछ चीजें शामिल कर सकते हैं.
बच्चा कमजोर है तो उसकी डाइट में केला शामिल करें.
चिकन भी बच्चे के लिए अच्छा रहता है.
बच्चे को अंडा खिलाना भी काफी अच्छा होता है. इससे बच्चे को प्रोटीन के साथ विटामिन, फोलिक एसिड और आयरन मिलता है.
बच्चे को दूध जरूर पिलाया करें. इससे उनकी सेहत अच्छी होती है.
ड्राई फ्रूट्स भी बच्चों की डाइट में शामिल करें.