मेडिकल भाषा में इसे साइलेंट किलर के नाम से भी जाना जाता है. इसकी वजह है कि हम बीमारी कब जान ले जाए कहा नहीं जा सकता.
हाई बीपी खराब खानपान और कसरत की कमी की वजह से भी हो सकता है.
हाई बीपी की समस्या को कम करने के लिए खीरे का सेवन करें. इसमें मौजूद पानी की मात्रा बीपी की समस्या को कम करती है.
तरबूज में विटामिन-ए, सी और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. यह बीपी को काबू में रखने में मदद करते हैं.
हरी सब्जियों के सेवन से शरीर को कई विटामिन और मिनरल मिलते हैं. जिससे बीपी को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.
नारियल पानी के सेवन से शरीर हाइड्रेट होता है. साथ ही कई मिनरल मिलते हैं. जो बीपी को कंट्रोल में रखते हैं.
इन दावों की पुष्टि gnttv.com नहीं करता है. विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें.