हम अक्सर तुलसी का काढ़ा सर्दी, खांसी और मौसमी फ्लू में पीते हैं.
लेकिन ये केवल इतना ही नहीं है इससे चर्बी भी कम की जा सकती है.
तुलसी में मेटाबॉलिज्म बढ़ाने वाले गुण होते हैं. इसकी मदद से शरीर में कैलोरी जल्दी जलाई जा सकती हैं.
तुलसी को एडाप्टोजेन माना जाता है. इससे शरीर का तनाव कम होता है. ये वजन घटाने में कर सकती है.
इतना ही नहीं पुरानी सूजन को कम करने में ये मदद कर सकता है.
तुलसी का काढ़ा पाचन सुधारने में भी मदद करता है.
इसका काढ़ा बनाने के लिए आपको 10-12 ताजी तुलसी के पत्ते, अदरक, जीरा, सौंफ , काली मिर्च, दालचीनी और पानी चाहिए होगा.
इन सबको एक बर्तन में 4-5 कप पानी डालकर उबालें.
10-15 मिनट तक उबालने के बाद इसे छान लें और पी लें.