विटामिन, खनिज तत्व और अमीनो एसिड से भरपूर पालक का सेवन स्किन का ग्लो बढ़ाने के साथ ही बढ़ती उम्र का ग्लो बढ़ाने के साथ ही बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करता है.
कई विटामिन और एंटी-ऑक्सीडेंट तत्वों से भरपूर लौकी का रस त्वचा की डलनेस को दूर करता है.
कद्दू का सेवन आपको स्किन की कई समस्याओं से बचाता है और चेहरे पर ग्लो लाता है.
गाजर का सेवन स्किन के लिए काफी फायदेंमंद होता है. इसके सेवन से स्किन में निखार आता है.
टमाटर को स्किन पर लगाना और खाना दोनों ही फायदेमंद होता है.
हरी मटर में फ्लेवोनोइड्स, एपिक्टिन, कैरोटीनोइड, कैटेचिन और अलिफा-कैरोटीन होता है जो स्किन को क्लियर करने में मदद करता है.
आलू में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो स्किन के लिए काफी अच्छे होते हैं. इसमें मौजूद स्टार्च स्किन को लाइट करने में मदद करता है.
चुकंदर में पानी की अच्छी मात्रा होती है. ये स्किन की नमी को बनाता है और कील मुंहासों को दूर करता है.
करेले का जूस चेहरे पर लगाने से स्किन के दाग-धब्बे दूर होते हैं और ग्लो आता है.