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सब्जियां सेहत के लिए अच्छी होती हैं. इनमें कई पोषक तत्व होते हैं.
लेकिन कुछ सब्जियां सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकती हैं.
यहां हम आपको ऐसी ही सब्जियों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें आपको खाने से बचना चाहिए.
बैल पेपर्स और बैंगन शरीर में सूजन पैदा कर सकती हैं.
ज्यादा ब्रोकली खाना आपको नुकसान पहुंचा सकता है.
ब्रसेल्स स्प्राउट्स में रैफिनोज और सल्फेट होता है. इससे पेट फूल सकता है.
डिब्बे में बंद सब्जियां न खाएं. इनसे पेट दर्द हो सकता है.
सेलेरी खाने से बचना चाहिए. इसमें बहुत ज्यादा मात्रा में कीटनाशक होते हैं.
मटर भी जरूरत से ज्यादा नहीं खाने चाहिए. इससे शरीर में शुगर बढ़ सकता