सर्दियां आते ही, राजधानी और आसपास के इलाकों में AQI का लेवल कम होने लगता है. जिससे हवा जहरीली हो जाती है.
हालांकि, हममें से कई लोग इसके नुकसान को समझ नहीं पाते हैं. लेकिन यह हमारे स्वास्थ्य पर भारी असर डालता है.
लोगों को अक्सर खांसी, आंखों में जलन और सांस लेने में समस्या होने लगती है.
हम अपनी जीवनशैली में सुधार करके और सावधानियां बरतकर इसके खतरे को कम कर सकते हैं.
धूल से खुद को बचाने के लिए हमेशा मास्क साथ रखें.
आंखों में जलन पैदा न हो इसके लिए शेड्स पहनें.
सैनिटाइजर हमेशा अपने साथ रखें.
बाहर से घर लौटने के बाद अपने हाथ ठीक से धोएं.
बाहर का खाने से बचें और हेल्दी डाइट लें.
अपनी इम्युनिटी बढ़ाने के लिए हल्दी वाला दूध पिएं.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है.