बहुत से लोग अपने दिन की शुरुआत चाय के साथ करते हैं लेकिन ये बात सभी जानते हैं कि चाय सेहत के लिए ठीक नहीं है.
अगर आप चाय छोड़ने की प्लानिंग कर रहे हैं तो यहां हम आपको चाय छोड़ने पर शरीर में होने वाले बदलावों के बारे में बताएंगे.
30 दिन तक चाय छोड़ने पर आपका ब्लड शुगर लेवल गिर सकता है.
चाय में कैफीन होता है जोकि आपके नींद को प्रभावित करता है. चाय छोड़ने पर आपकी नींद बेहतर होगी.
एक महीने तक चाय न पीने की वजह से आपका वजन भी गिर सकता है.
अगर आप 30 दिन तक चाय नहीं पिएंगे तो आपके दांत सफेद हो जाएंगे.
चाय नहीं पीने की वजह से आपको पूरे दिन थकान महसूस हो सकती है.
कुछ लोगों के लिए चाय छोड़ना उनके डायजेस्टिव सिस्टम में बदलाव करने जैसा है.
चाय छोड़ने के फायदे के साथ-साथ नुकसान भी हैं. इसलिए बेहतर रहेगा आप इसकी मात्रा कम कर दें.