दो कप कॉफी या ग्रीन टी? आपके दिल की सेहत के लिए क्या रहेगा अच्छा
By- Mrityunjay
एक शोध के मुताबिक एक कप से ज्यादा कॉफी पीने वालों को दिल की बीमारी का जोखिम अधिक होता है.
एक कप ग्रीन टी पीने वालों के लिए इसका खतरा कम होता है.
इस शोध को अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित किया गया है.
शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग एक दिन में एक कॉफी का सेवन और ग्रीन टी का सेवन करते थे, उन्हें हृदय रोग का अधिक खतरा नहीं होता है.
इस शोध को 19 साल तक 40 से 79 वर्ष के पुरुषों और महिलाओं के ऊपर किया गया.
इस शोध के मुताबिक अधिक कॉफी पीने से अत्यधिक तनाव होता है. जिससे जीवन शैली के साथ ही दिल की सेहत पर असर पड़ता है.
अधिक कॉफी पीने से हार्ट बीट, रक्तचाप और तनाव का स्तर बढ़ता है.
ग्रीन टी में कैफीन की मात्रा काफी कम होती है, हार्ट बीट को कम प्रभावित करती है.
शोधकर्ताओं के मुताबिक हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों में कॉफी और ग्रीन टी के सेवन के प्रभावों के बारे में अधिक जानने के लिए और अध्ययन की आवश्यकता है.