इसका मकसद जीवन में पानी का इस्तेमाल करके स्वास्थ्य को संतुलित और नियंत्रित करना है.
त्वचा की देखभाल करने के लिए रोज उठने के बाद 4 से 6 गिलास पानी पीना चाहिए.
इस पानी का तापमान कमरे के टेंपरेचर जितना या फिर गुनगुना होना चाहिए. सुबह ठंडा पीनी पीने से बचें.
इसे पीने के बाद ही ब्रश करना होता है और फिर 45 मिनट तक किसी चीज को खाना पीना नहीं चाहिए.
अगर आप एक साथ 6 गिलास पानी नहीं पी सकते हैं तो कोशिश करके इसे 2-2 मिनट के अंतराल पर पिएं.
यह थेरेपी आंत को साफ करती है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है. इससे पेट संबंधी परेशानियां कम होती हैं.
बीमार या बूढ़े लोग शुरुआत में एक गिलास पानी से शुरुआत कर सकते हैं. बाद में धीरे-धीरे इसकी मात्रा बढ़ा लें.