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मखाने हेल्दी होते हैं, लेकिन कुछ लोगों को इन्हें खाने से बचना चाहिए.
जिनका पाचन कमजोर है, उन्हें मखाने अधिक मात्रा में नहीं खाने चाहिए.
अगर आपको गैस या कब्ज की समस्या है, तो मखाने खाने से पेट में समस्या हो सकती है.
जिन लोगों को मधुमेह (डायबिटीज) है, उन्हें मखाने कम मात्रा में और बिना शक्कर के सेवन करना चाहिए.
हार्ट रोगी लोग भी मखानों का सेवन सोच-समझ कर करें, क्योंकि इनमें कैलोरी की अधिकता हो सकती है.
प्रेग्नेंट महिलाओं को मखाने ज्यादा मात्रा में नहीं खाने चाहिए, क्योंकि यह पाचन को प्रभावित कर सकता है.
जिनका वजन अधिक है, उन्हें मखाने सीमित मात्रा में ही खाने चाहिए, क्योंकि यह वजन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.
किसी को एलर्जी की समस्या है, तो मखाने खाने से रिएक्शन हो सकता है.चाय पीने से शरीर में जल की कमी हो सकती है, इसलिए साथ में पानी पीना भी जरूरी है.
बच्चों को मखाने चबाकर और छोटी मात्रा में देना चाहिए, ताकि वह आसानी से पचा सकें.