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हर किसी को शारीरिक मेहनत के बाद थकान होती ही है. ये आम बात है.
लेकिन कई बार हम बिना कुछ किए भी थक जाते हैं.
हर वक्त थकान महसूस होना काफी चिंता वाली बात हो सकती है. ये किसी बीमारी का संकेत हो सकता है.
शरीर में आयरन की कमी होना इसकी एक वजह हो सकती है.
विटामिन डी की कमी से भी हर वक्त शरीर में थकान रहती है.
कई बार जब हमें तनाव होता है तब भी थकान हो सकती है.
डीहाइड्रेशन की वजह से भी हर वक्त थकान महसूस हो सकती है.
ज्यादा कैफीन पीने से भी थकान महसूस हो सकती है.
नींद की कमी की वजह से भी ऐसा हो सकता है.
नोट- यहां बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. gnttv.com इसकी पुष्टि नहीं करता है.