पानी शरीर के लिए बहुत जरूरी है. इसकी कमी कई बीमारियों का कारण बन सकती है. लेकिन क्या आपको पता है कि खड़े होकर पानी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.
जब आप खड़े होकर पानी पीते हैं तो जरूरी पोषक तत्व और विटामिन लिवर और पाचन तंत्र तक नहीं पहुंच पाते. इससे फेंफड़ों को सही तरह से काम करने में दिक्कत होती है.
खड़े होकर पानी पीने से पाचन पर भी बुरा असर पड़ता है. खड़े होकर पानी पीने पर पानी तेज गति के साथ भोजन नली से होकर सीधे पेट के निचले हिस्से पर जा गिरता है, जो हानिकारक है.
खड़े होकर पानी पीने से किडनी तरल पदार्थ को सही से फिल्टर नहीं कर पाती है और इससे पानी सीधे पेट के निचले हिस्से में चला जाता है. इससे पानी में मौजूद अशुद्धियां मूत्राशय में जम जाती हैं. ये किडनी के लिए भी नुकसानदायक है.
खड़े होकर पानी पीने से नसें तनाव की स्थिति में आ जाती हैं. इससे शरीर में टॉक्सिन्स और बदहजमी बढ़ती है और जोड़ों में भी तरल जमा हो जाता है.
आयुर्वेद के अनुसार खड़े होकर पानी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक है. खड़े होकर पानी पीने से प्यास बुझती नहीं है और बार-बार लगती है.
खड़े होकर पानी पीने से शरीर में ऑक्सीजन का स्तर बिगड़ सकता है. इसकी वजह से भी कई तरह की दिक्कतें पैदा हो सकती हैं.
एक्सपर्ट्स के अनुसार, पानी पीने का सही तरीका बैठकर है. इसके लिए कुर्सी पर बैठें, पीठ को सीधा रखें और फिर पानी पीएं.