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फल खाने के तुरंत बाद पानी पीने से पाचन प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है.
फलों में प्राकृतिक शक्कर और फाइबर होते हैं, जो पाचन के लिए बैलेंस चाहिए.
पानी पीने से पेट में गैस, फुलावट और अपच की समस्या हो सकती है.
आयुर्वेद के अनुसार, फल खाने के बाद पानी पीना 'अम्लता' बढ़ा सकता है.
यह पेट में एसिडिटी और डाइजेशन स्लो कर सकता है.
खासकर आम, तरबूज जैसे फलों के बाद तुरंत पानी नुकसानदायक हो सकता है.
फल खाने के बाद कम से कम 30-45 मिनट तक पानी न पीने की सलाह
इससे फलों के न्यूट्रिएंट्स अच्छे से एब्जॉर्ब होते हैं.
अगर बहुत प्यास लगे तो थोड़ी मात्रा में गुनगुना पानी लिया जा सकता है.
नोट- यहां बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. Gnttv.com इसकी पुष्टि नहीं करता है.