महिलाओं की समस्याओं का 1 इलाज
By- GNT Digital
चिया सीड्स के यूं तो कई फायदे हैं लेकिन ये महिलाओं के लिए उनकी हर बीमारी का रामबाण इलाज है.
चिया सीड्स में फाइबर, प्रोटीन, विटामिन्स, मिनरल्स होते हैं. जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं.
ज्यादातर महिलाओं में ओमेगा-3 की कमी पाई जाती है. ऐसे में आप चिया सीड्स खा सकती हैं. ये आपको दिल की बीमारियों से बचाती है.
चिया सीड्स आपके खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) को कम करने में मदद करती हैं.
चिया सीड्स खाने से आप अपना वजन भी आसानी से कम कर सकती है.
मेनोपॉज के बाद हड्डियां कमजोर होने लगती हैं. लेकिन चिया सीड्स खाने से ये बेहतर हो सकती हैं.
महिलाओं में अर्थराइटिस बेहद आम है. चिया सीड्स इसे रोकने में मदद कर सकती है.
कई रिपोर्ट्स बताती हैं कि चिया सीड्स ब्रेस्ट कैंसर को रोकने में मदद कर सकती हैं.
स्किन और बालों को अच्छा बनाने के लिए चिया सीड्स काम करती हैं.
चिया सीड्स मेटाबॉलिज्म सिंड्रोम में मदद करती हैं. साथ ही पीसीओडी बीमारी को भी ये कंट्रोल में रखती हैं.