नियमित सुबह भीगी मूंगफली का सेवन करने से याद्दाश्त मजबूत होती है. इससे दिमाग तेज होता है और मेंटल हेल्थ को भी बढ़ावा मिलता है.
भीगी मूंगफली में प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट की काफी मात्रा होती है. इसके सेवन से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे त्वचा हेल्दी रहती है.
फाइबर से भरपूर भीगी मूंगफली का सेवन करने से डाइजेशन भी बेहतर होता है. इसे खाने से पेट साफ रहता है.
नियमित भीगी हुई मूंगफली को गुड़ के साथ सेवन करने से आपको लंबे समय तक बैठे रहने से होने वाले पीठ दर्द से आराम मिल सकता है.
सर्दियों में खांसी की समस्या से बचने के लिए आप भीगी हुई मूंगफली का सेवन भी कर सकते हैं.
भीगी हुई मूंगफली से हमारी इम्युनिटी बूस्ट होती है और हम इंफेक्शन से बच सकते हैं.
जिन्हें एसिडिटी और गैस की शिकायत हो भी भीगी मूंगफली खाकर राहत पा सकते हैं.
जिन्हें पीठ दर्द की शिकायत रहती है उन्हें भीगी हुई मूंगफली गुड़ के साथ खानी चाहिए. जिससे दिन भर बैठे रहने की वजह से पीठ में होने वाले दर्द में राहत मिलती है.