गर्मियों में लौंग का इस्तेमाल करना चाहिए या नहीं? इसको लेकर अधिकतर लोगों में भ्रम बना रहता है.
सभी जानते हैं कि लौंग में एंटी-एजिंग और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं. यदि आपको किसी भी प्रकार की ब्लीडिंग होती है, तो आपको लौंग का सेवन नहीं करना चाहिए.
इसमें विटामिन ई, विटामिन सी, फोलेट, राइबोफ्लेविन, विटामिन ए, थायमिन, विटामिन डी, ओमेगा -3 फैटी एसिड के साथ-साथ अन्य एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं.
यदि आप लौंग का इस्तेमाल 'तेल' के रूप में करते हैं, तो भी आपको फायदा मिलेगा. किसी भी प्रकार के दर्द में लौंग अहम भूमिका निभाती है.
सर्दी जुकाम, दांतों में दर्द या फिर सीने में दर्द होता है, तो लौंग या इसका तेल इस्तेमाल करने की सलाह जरूर दी जाती होगी.
दूसरा फायदा आपकी स्किन को भी होता है. गर्मियां शुरू होते ही अधिकतर लोगों को तमाम तरह के स्किन इंफेक्शन होते हैं.
कोशिश करें, कि आप गर्मियों में लौंग को अपने आहार में शामिल करें. क्योंकि इसमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं, जो स्किन को सनबर्न से बचाते हैं.
इसके अलावा 'लौंग' में कैंसर रोधी गुण होते हैं. रिपोर्ट के मुताबिक, लौंग में पाया जाने वाला यूजेनॉल सबसे महत्वपूर्ण एजेंट माना जाता है.
जो कैंसर कोशिकाओं से लड़ता है और उन्हें खत्म करता है. यह उनके लिए वरदान है जो खुद को बीमारियों से बचाना चाहते हैं.
तीसरा सबसे बड़ा फायदा हड्डियों को भी होता है. दरअसल, 'लौंग' मैंगनीज और यूजेनॉल से भरपूर होती हैं, जो हड्डियों को मजूबत करती है.