हीटवेव से बचने के लिए 7 दमदार टिप्स

चिलचिलाती गर्मी की वजह से भारत के कई राज्यों में लू का अलर्ट जारी किया है.

तापमान हर दिन बढ़ता जा रहा है, लोग घरों में बैठने को मजबूर हो गए हैं.

गर्मी में ऑफिस जाते समय सुबह तरबूज, खरबूज जैसे फल खाकर निकलें.

सुबह भारी नाश्ता करने से बचें. इसकी जगह आप छाछ, लस्सी का सेवन कर सकते हैं.

बाहर जाते वक्त हमेशा पानी की बोतल अपने साथ रखें.

अपने पानी में संतरे, खीरा, पुदीना, जामुन, नींबू आदि जैसे फल और सब्जियां मिलाएं.