यहां उन हेल्दी फूड्स की लिस्ट दी गई है जिन्हें आपको शराब पीने से पहले खाना चाहिए.
शराब पीने से पहले अंडा या अंडे से बना फूड खाना फायदेमंद माना जाता है. इससे एल्कोहल absorption में देरी होती है और आप खाली पेट महसूस नहीं करते हैं.
पीने से पहले साल्मन फिश खाने से आपके शरीर को ओमेगा -3 मिलता है जोकि आपके शरीर को शराब के हानिकारक प्रभाव से बचाता है.
Avocados शायद सबसे हेल्दी ऑप्शन में से एक है जिसे आप शराब पीने से पहले खा सकते हैं.
प्रोटीन और फाइबर का एक्सीलेंट सोर्स चिया सीड्स का सेवन शराब पीने से पहले जरूर करें. ये आपके लिवर को हेल्दी रखने में मदद करेगा.
स्वीट पोटैटो में कार्बोहाइड्रेट के साथ पोटेशियम और इलेक्ट्रोलाइट्स होता है, इसे आप एल्कोहल लेने से पहले खा सकते हैं.
टमाटर में मौजूद लाइकोपीन शरीर में सूजन को कम करने का काम करता है, यह उन तरीकों में से एक है जिससे आप हैंगओवर को कम सकते हैं.
अगर आप किसी पार्टी में जा रहे हैं और एल्कोहल लेना है तो आप केला खाकर जा सकते हैं क्योंकि शराब पीने से हमारा शरीर पोटेशियम खोता है और केला पोटेशियम का मुख्य सोर्स है.
शराब पीने से पहले ग्रिल, बॉयल या बेक्ड चिकन खाना फायदेमंद माना जाता है.
अस्वीकरण: हमारा मकसद शराब को बढ़ावा देना नहीं है. यह खबर जानकारी मात्र के लिए प्रकाशित की गई है.