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यदि आप काले हैं तो अपनी त्वचा को गोरा करने के लिए कुछ उपाय कर सकते हैं. दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना त्वचा को साफ और ताजगी बनाए रखने में मदद करेगा.
पालक और खीरा का जूस स्किन को नेचुरल तरीके से चमकदार बनाए रखने में मदद करता है. ये न सिर्फ स्किन को हाइड्रेट रखता है बल्कि बॉडी को भी डिटॉक्स करता है.
दही को स्किन केयर के लिए भी अच्छा माना जाता है. यह स्किन की डीप क्लींजिंग करने में मदद करता है. यदि रोजाना दही को फेस पर अप्लाई किया जाए तो स्किन नेचुरली मॉइस्चराइजड रहती है.
संतरा विटामिन सी से भरपूर होता है, जो त्वचा की देखभाल के लिए जरूरी पोषक तत्व है. इस फल में ब्लीचिंग गुण होते हैं, जो त्वचा की रंगत को हल्का करने में बेहद शक्तिशाली होते हैं. नियमित रूप से ताजे संतरे के रस का सेवन करने से त्वचा कोमल बनी रहती है.
बेसन एक पोषक तत्व से भरपूर सामग्री है, जो न केवल आपकी त्वचा को गोरा करने में मदद करती है बल्कि इसे बेहद हेल्दी भी रखती है.
शहद एक अद्भुत स्किन केयर सामग्री है, जिसमें बेहतरीन ब्लीचिंग और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं. यह रूखेपन से संबंधित असंतुलित त्वचा टोन की समस्या का इलाज करने में मदद करता है. यह त्वचा पर मुंहासों के निशान और उम्र के धब्बों को मिटाने में मदद करता है.
एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं. एलोवेरा ड्राई और बेजान त्वचा से छुटकारा दिलाता है.
पपीते में पाए जाने वाले पपैन नाम के एंजाइम, विटामिन ए और सी त्वचा को साफ करने और रंगत निखारने में मदद करते हैं.
कॉफी की जगह ग्रीन टी पीना त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होता है. ग्रीन टी में अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को संक्रमण से बचाते हैं और उसमें निखार लाते हैं.