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रोजमर्रा की दौड़भाग में इंसान इतना व्यस्त हो गया है कि वह खुद को एप्रिशिएट करना भूल जाता है.
दरअसल, ऐसी कई चीजें हैं जिनके लिए हर इंसान को कम से कम खुद की सराहना करनी चाहिए.
1. आपने बिस्तर से उठकर अपना दिन शुरू किया और डटकर हर चुनौती का सामना किया, इसके लिए आपको खुद पर गर्व होना चाहिए.
2. आप अपना खयाल रख रहे हैं. खाने और पानी जैसी जरूरतें पूरी कर रहे हैं.
3. आप हर रोज जीवन से कुछ सीख रहे हैं और आगे बढ़ रहे हैं. इसके लिए आपकी सराहना होनी चाहिए.
4. आप चुनौतियों से भिड़ रहे हैं और अपने डर को मात दे रहे हैं. यह बात काबिल-ए-तारीफ है.
5. आप अपने साथ धोखेबाजी नहीं कर रहे और अपने समय का सही इस्तेमाल कर रहे हैं.
6. आप अच्छे रिश्ते बना रहे हैं. जीवन में रिश्ते ही इंसान की जमापूंजी होते हैं.
7. आप कुछ नया बना रहे हैं या अपनी पसंद का काम कर रहे हैं तो यह आपके लिए खुशी की बात है.
8. आप सेल्फ केयर को टाइम दे रहे हैं. खुद का खयाल रखना भी बहुत सराहनीय बात है.
9. सबसे जरूरी, आप जीवन के उतार-चढ़ाव में अपना एटिट्यूड पॉज़िटिव रख रहे हैं. तो आपको खुद पर गर्व होना चाहिए.