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आजकल लोग गर्मी में बिना AC के नहीं रह सकते हैं. घर-ऑफिस या किसी होटल में भी जाएं तो सबसे पहले एसी चल रहा है या नहीं, यह देखा जाता है.
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लेकिन दिनभर AC में बैठने से बहुत सी हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं. जैसे शरीर की नेचुरल नमी कम होने लगती है, और इससे शरीर की गर्मी बर्दाश्त करने की क्षमता प्रभावित होने लगती है.
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लंबे समय तक AC में रहने से डिहाइड्रेशन,एलर्जी और अस्थमा जैसे दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है.
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AC के हवा से थकान, ड्राई स्किन और ड्राई आईज की भी समस्या हो सकती है.
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AC की ठंडी हवा ड्राई होती है. इससे आपके साइनस ज्यादा ड्राई हो सकते हैं और सिरदर्द होने का खतरा बढ़ जाता है.
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लंबे समय तक AC के संपर्क में रहने से सिर की ब्लड वेसल्स सिकुड़ सकती हैं. इससे ब्रेन में ब्लड का फ्लो कम हो सकता है.
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AC में रहने से शरीर ड्रिहाइडेट हो जाता है. इससे आपको सिरदर्द या आपका माइग्रेन ट्रिगर हो सकता है.
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AC के आस-पास रहने से आपकी आंखें ड्राई हो सकती हैं.क्योंकि आंखों को हाइड्रेटेड रहने के लिए नमी की जरूरत होती है. लेकिन AC आस-पास की हवा नमी को कम कर देती है.
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AC की हवा आंखों में खुजली, लालिमा और सूखापन जैसी समस्याएं का भी कारण बन सकती है.
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