हाई कोलेस्ट्रॉल कम करने के घरेलू उपाय

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हार्ट डिजीज होनो का खतरा रहता है

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से सांस फूलना, चक्कर आना, थकान महसूस होना लक्षण दिखते है

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए जीवनशैली और खानपान में बदलाव करें

कुछ घरेलू उपायों से भी कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है

रोजाना लहसुन का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कम किया जा सकता है

अर्जुन की छाल को गर्म पानी के साथ सेवन से कोलेस्ट्रॉल कम किया जा सकता है

रोजाना मेथी का पानी सेवन करके कोलेस्ट्रॉल कम किया जा सकता है

खाली पेट नींबू पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल कम किया जा सकता है

मछली के तेल में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है

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