लौंग के पानी के 9 चौंका देने वाले फायदे

इंडियन किचन में लौंग को एक मसाले के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. चाय बनाने से लेकर दांत दर्द तक लौंग के कई सारे उपयोग हैं.

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लौंग के पानी में एंटी इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं जो सूजन को कम करने और रेडनेस, जलन और सेंसिटिव स्किन की दिक्कतों को कम करने में मदद करता है.

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लौंग में ऐसे मिनरल्स होते हैं जो डाइजेस्टिव इंजाइम के प्रोडक्शन को बढ़ाते हैं. लौंग को पानीपेट की परेशानी को दूर करने और पाचन तंत्र को ठीक करने में मददगार माना जाता है.

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लौंग में यूजेनॉल होता है, जो अपने एंटीबैक्टीरियल और एनाल्जेसिक गुणों के लिए जाना जाता है. लौंग का पानी पीने से ओरल इंफेक्शन से लड़ने, दांत दर्द को कम करने और सांसों की बदबू से निपटने में मदद मिलती है.

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एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर लौंग का पानी इम्यूनिटी को बढ़ाता है. इसके एंटीऑक्सीडेंट हानिकारक फ्री रेडिकल्स को बेअसर करने में मदद करते हैं और शरीर को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाते हैं. नियमित रूप से लौंग का पानी पीने से शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और सामान्य बीमारियों को दूर रखता है.

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लौंग का पानी मेटाबॉलिज्म बढ़ाने और फैट बर्न करने के लिए जाना जाता है. ये ब्लड शुगर लेवल्स को कंट्रोल करके क्रेविंग को कम करने में मदद करता है.

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लौंग में एंटीबैक्टीरियल और कफ निवारक गुण होते हैं. लौंग का गुनगुना पानी पीने से कंजेशन दूर होता है.

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लौंग का पानी बनाने के लिए एक कप पानी में 4 से 5 लौंग डालें. अब पानी को तब तक उबालें, जब तक कि इसका रंग न बदल जाए. पानी को ठंडा होने दें और बाद में इसे पी लें. स्वाद के लिए आप काला नमक भी मिला सकते हैं.

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लौंग के कई सारे स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना और बैक्टेरिया के विकास को रोकना शामिल है. 

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