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भारतीयों घरों में बड़े आसानी से मिलने वाला देसी घी खाने का स्वाद बढ़ाता है.
लेकिन क्या आप घी को पानी में मिला कर पीने के फायदों के बारें में जानते हैं.
पानी में घी डालकर पीने से पेट का हाजमा दुरुस्त रहता है. खाना अच्छे से पचने और कब्ज जैसी परेशानियों को दूर करने में मदद करती है.
घी में मौजूद पोषक तत्व आपकी त्वचा को गहराइयों से पोषण देकर उन्हें चमकदार बनाते है.
सही मात्रा में घी और पानी का सेवन मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है.
इस कॉम्बिनेशन का सेवन आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं, जिससे आप बीमारियों से दूर रहते हैं.
पानी और घी का नियमित इस्तेमाल शरीर से टॉक्सिन्स को निकालने में मदद करता है.
घी का सेवन याददाश्त बढ़ाता है और स्ट्रेस कम करने और बेहतर नींद लाने में सहायक साबित होती है.
इस में विटामिन k2 होता है, जो हड्डियों को मजबूत और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है.
इसका सेवन हाई कोलेस्ट्रॉल या हर्ट संबंधी समस्याओं वाले लोगों को बिल्कुल नहीं करना चाहिए.
इसे बनाने के लिए एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शुद्ध देसी घी मिलाएं. इसका सेवन सुबह खाली पेट करना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.