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लौकी का रस वजन प्रबंधन के लिए एक अच्छा विकल्प है क्योंकि इसमें कम कैलोरी होती है. यह पेट की चर्बी से छुटकारा पाने में मदद करता है और आपके शरीर को अच्छी मात्रा में आहार फाइबर देता है.
लौकी के रस में फाइटोकेमिकल सैपोनिन होते हैं, जो रक्त में पाए जाने वाले सभी हानिकारक फैटी एसिड को हटाने के लिए शरीर में लिपोप्रोटीन गतिविधि को बढ़ा सकते हैं.
लौकी के रस का शरीर पर ठंडा प्रभाव पड़ता है और यह शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखता है, खासकर गर्मियों के दौरान.
लौकी का जूस वर्कआउट के बाद नेचुरल ड्रिंक की तरह काम करता है क्योंकि इसमें नेचुरल शुगर होती है जो शरीर में ग्लूकोज के स्तर को बहाल करने में मदद करती है.
लौकी का जूस लिवर के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
लौकी का रस अनिद्रा और अन्य नींद संबंधी विकारों को दूर करने में मदद कर सकता है.
लौकी के रस में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो खाने के बाद रक्त शुगर के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं.
लौकी का रस पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है.