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सर्दियां आ चुकी हैं. इसका असर सेहत पर तो पड़ता ही है. साथ में खाने में भी बदलाव हो जाता है.
गर्मियों में खीरा काफी फायदेमंद होता है. इसके कई लाभ हैं लेकिन कहा जाता है कि सर्दियों में खीरा नहीं खाना चाहिए.
माना जाता है कि सर्दियों में खीरा खाने से बीमार हो सकते हैं. इसलिए ठंड में खीरे से दूर रहना चाहिए लेकिन ऐसा नहीं है.
खीरा गर्मियों में ही नहीं सर्दियों में ही खा सकते हैं. आइए इन कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं.
1. सर्दियों में खीरा खाना का सबसे बढ़ा फायदा है कि ये वजन को कंट्रोल में रखता है. सर्दियों में खीरा खाने से वजन नहीं बढ़ता है.
2. सर्दियों में पानी कम पीते हैं. ऐसे में खीरा खाते रहेंगे तो पानी की कमी नहीं होगी. खीरा खाने से बीमार नहीं पढ़ेंगे.
3. सर्दियों में कई बार लोगों का सिर दर्द होता है. सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए रोजाना खीरा खाएं. समस्या से जल्दी निजात मिलेगी.
4. खीरा सेहत के लिए तो अच्छा है ही. इसके अलावा स्किन के लिए फायदेमंद होता है. खीरा खाने से सर्दियों में स्किन ड्राई नहीं रहती है.
5. सर्दियों में लोगों को डाइजेशन और एसिडिटी की समस्या होती है. खीरा खाने से इस समस्या से राहत मिलेगी.
6. सर्दी में भी खीरा खा सकते हैं. बस रात के समय खीरा खाने से दूर रहें. ठंड में रात के समय खीरा खाना फायदेमंद नहीं माना जाता है.
नोट- यहां बताई गईं सभी बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. Gnttv.com इसकी पुष्टि नहीं करता है.