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आपने अक्सर लोगों को ये कहते तो सुना ही होगा कि दूध में हल्दी डालकर पीना हेल्थ के लिए लाभकारी होती है.
लेकिन आज भी कई लोग के मन में ये सवाल आता है कि क्या हल्दी दूध में डालकर पीना चाहिए या नहीं.
हल्दी वाला दूध शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत देता है. सर्दी-जुकाम और खांसी के लिए यह एक कारगर उपाय माना जाता है.
हल्दी में मौजूद एंटीसेप्टिक गुण शरीर के अंदर और बाहर दोनों तरह के घावों को जल्दी भरने में मदद करते हैं.
यह दूध शरीर की सूजन को कम और जोड़ों और मांसपेशियों की समस्यों को दूर करने में मदद करता है.
सोने से पहले दूध में हल्दी डालकर पीने से अच्छी और गहरी नींद आती है.
हल्दी का दूध त्वचा को अंदर से पोषण देता है, जिससे त्वचा साफ और चमकदार बनती है.
दूध में कैल्शियम और हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो हड्डियों को मजबूत करने के साथ ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करता है.
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