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मेथी (Fenugreek) के बीजों का उपयोग सदियों से आयुर्वेदिक उपचारों में किया जाता रहा है.
यह न केवल स्वास्थ्य के लिए बल्कि त्वचा और बालों के लिए भी अत्यधिक फायदेमंद है.
मेथी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा की गहराई से सफाई करते हैं, काले धब्बों और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करते हैं.
मेथी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो पिंपल्स और एक्ने को रोकने में मदद करते हैं.
मेथी में मौजूद फैटी एसिड और विटामिन C त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करते हैं, जिससे त्वचा में नमी बनी रहती है और वह मुलायम रहती है.
मेथी में एंटी-एजिंग गुण होते हैं, जो झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं और त्वचा को जवान बनाए रखते हैं.
मेथी के बीज बालों की जड़ें मजबूत करते हैं और बालों की वृद्धि को बढ़ावा देते हैं.
मेथी में मौजूद निकोटिनिक एसिड और प्रोटीन बालों को पोषण देने का काम करते हैं, जिससे बाल तेजी से बढ़ते हैं.
मेथी में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो बालों के झड़ने को कम करते हैं और बालों को स्वस्थ बनाते हैं.