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अनार के फायदों के बारे में तो आप जानते ही होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अनार के छिलके भी सेहत के लिए अच्छे हैं.
आम तौर पर लोग सोचते हैं कि अनार के छिलके उनके लिए बेकार हैं और वे फल खाने के बाद उन्हें कूड़ेदान में फेंक देते हैं.
हालांकि, स्टडीज के मुताबिक, आप अनार के छिलकों को अपनी सेहत के लिए कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं.
अनार के छिलके हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और हृदय संबंधी बीमारियों के रिस्क को कम कर सकते हैं. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो इन पुरानी बीमारियों को ठीक करने में मदद करते हैं.
अनार के छिलकों में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो ऑक्सीडेटिव तनाव वाले लोगों में आपके मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं.
एंटीऑक्सीडेंट के कारण, अनार के छिलके त्वचा पर काले धब्बों का इलाज करने में मदद करते हैं.
पॉलीफेनॉल्स के कारण, अनार के छिलके मुंह और स्तन कैंसर को ठीक कर सकते हैं. अनार के छिलके अपने जीवाणुरोधी गुणों के कारण दांतों और मसूड़ों की बीमारियों के इलाज में मदद करते हैं.
अनार के छिलकों को 2-3 दिनों तक सीधी धूप में सूखने दें और फिर इन्हें पीसकर पाउडर बनाएं, पाउडर को एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें.
इस पाउडर को पानी में उबालकर पिएं या फिर पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगा सकते हैं.