बढ़ती उम्र के साथ शरीर में कई बदलाव नजर आने लगते हैं.
चेहरे पर इसका सबसे पहले असर दिखता है.
हालांकि, कुछ लोग बाद तक भी जवां दिखते हैं.
ऐसे में आपकी स्किन पर सबसे ज्यादा असर आपकी आदतों का होता है.
हर दिन भीगे हुए 5 बादाम और 2 अखरोट खाएं.
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर नाश्ता करें.
स्किन को जवां और खूबसूरत रखने के लिए विटामिन-सी जैसे संतरा, कीवी, बेरीज जैसी चीजें खाते रहें.
पानी पीते रहने से आपकी बॉडी हाइड्रेटेड रहती है इससे आप जवां दिखते हैं.
रात को सोने से पहले फेस ऑयल से फेस लिफ्टिंग मसाज करें.
अच्छी तरह से नींद लें.