By: GNT Digital
हमारी नींद की गुणवत्ता का असर पूरे शरीर पर पड़ता है.
इसलिए कहते हैं कि स्वस्थ शरीर के लिए एक अच्छी नींद लेनी जरूरी होती है.
सोने का तरीका आपकी सेहत को प्रभावित कर सकता है. इससे आपकी तबीयत पर भी असर पड़ता है.
हालांकि, आयुर्वेद शास्त्र के मुताबिक पूर्व दिशा में सिर करके सोना सही माना जाता है.
पूर्व दिशा में सोने से आपको मन की शांति मिल सकती है.
वहीं, पश्चिम दिशा अगर सिर करके सोते हैं तो ये सही नहीं माना जाता है. इससे आप बीमार हो सकते हैं साथ ही आपकी नींद में भी बाधा आ सकती है.
ऐसे ही उत्तर दिशा में सिर करके सोने भी अच्छा नहीं माना जाता है. कहते हैं इस दिशा में सिर करके सोने से ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है.
विशेषज्ञों का ये भी मानना है कि दक्षिण दिशा में सोना फायदेमंद हो सकता है.
दक्षिण दिशा में सिर करके सोने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है. साथ ही नींद भी अच्छी आती है.
यहां बताई गई सभी बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं.