घने, चमकदार और हेल्दी बाल हर कोई पाना चाहता है.
लेकिन आधुनिक समय में बढ़ते प्रदूषण, गंदगी, खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से बालों को स्वस्थ रखना बहुत ही मुश्किल हो गया है
आजकल हर कोई झड़ते बालों की परेशानी से जूझ रहा है. इसका कारण बालों में पोषक तत्वों की कमी हो सकती है.
अगर आपके बाल भी काफी झड़ रहे हैं तो इसके लिए रोजाना हेल्दी जूस पिएं.
आंवला में मौजूद विटामिन सी प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है. इसका जूस पीने से कोशिकाओं की क्षति कम होती है.
ये बालों को अंदर से मजबूती देता है और ग्रोथ अच्छी करता है.
गाजर का जूस भी विटामिन ए और विटामिन ई से भरपूर होता है.
यह समय से पहले सफेद बालों की समस्याओं को भी रोक सकता है.
खीरे का जूस एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो आपके स्कैल्प को हाइड्रेशन और पोषण प्रदान करता है.
खीरे में मौजूद विटामिन ए सीबम के उत्पादन को बढ़ावा दे सकता है जो आपकी स्कैल्प को हाइड्रेटेड रखता है.
पालक के जूस में मौजूद विटामिन बी और सी स्कैल्प को स्वस्थ रखने में आपकी मदद करता है. साथ ही यह बालों में कोलेजन के स्तर को बढ़ावा दे सकता है.