सर्दियों का मौसम भला किसे अच्छा नहीं लगता, लेकिन इस मौसम में सुबह उठना किसी मुसीबत से कम नहीं है.
ठंड के कारण बिस्तर से निकलने का मन ही नहीं करता है.
अगर आप भी सर्दियों में जल्दी उठना चाहते हैं तो आप ये टिप्स अपना सकते हैं.
शेड्यूल बनाएं सर्दी में सुबह जल्दी उठना चाहते हैं तो रात में जल्दी उठें. आपको इसके लिए एक शेड्यूल फॉलो करना होगा.
रात में फोन से रहें दूर. सुबह जल्दी उठना चाहते हैं तो बेड पर जाने के बाद मोबाइल का इस्तेमाल न करें.
रूम को गर्म रखें. सर्दियों में अगर आपका रूम ठंडा रहेगा तो सुबह उठने का मन नहीं करेगा. इसलिए रूम को गर्म रखें.
सूरज की रोशनी पड़ने दें. ऐसे जगर सोएं जहां पर सूरज की रोशनी आपकी आंखों पर सीधी पड़े.
सुबह-सुबह नहाएं. सर्दियों में उठने के बाद सुबह-सुबह नहा जरूर लें. इससे आप पूरे दिन फ्रेश फील करेंगे.