पेट की चर्बी ना सिर्फ लोगों की सेहत को प्रभावित करती है बल्कि इससे सुंदरता में भी दाग लग जाता है.
अगर आप भी इस सर्दियों में पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं तो कद्दू का जूस पीना शुरू कर दें.
बाजार में आसानी से मिलने वाला कद्दू वजन घटाने में फायदेमंद होता है.
कद्दू का जूस विटामिन डी का अच्छा सोर्स है. इससे आप ओवरइटिंग करने से बचते हैं. ये आपको पूरे दिन ऊर्जावान रखता है.
अगर आप रोजाना कद्दू का जूस पीते हैं तो आप अपना बेली फैट कम कर सकते हैं.
कद्दू में कैलोरी की मात्रा कम होती है लेकिन फाइबर इसमें भरपूर मात्रा में मौजूद रहता है.
कद्दू में वॉटर कंटेंट ज्यादा होता है जोकि वेट लॉस जर्नी में फायदेमंद है.
कद्दू का सेवन आप जूस के अलावा सब्जी के तौर पर भी कर सकते हैं.