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नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स अधिक होते हैं जो शरीर को तुरंत हाइड्रेट करते हैं.
नींबू पानी विटामिन C से भरपूर होता है और इम्युनिटी बूस्ट करता है.
नारियल पानी लो कैलोरी और फैट फ्री होता है, जिससे यह हल्का और असरदार हाइड्रेशन देता है.
नींबू पानी डिटॉक्स के लिए बेहतर है लेकिन गर्मियों में अधिक पसीने के बाद इलेक्ट्रोलाइट्स नहीं भरता.
नारियल पानी में पोटैशियम, सोडियम और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स भरपूर होते हैं.
नींबू पानी शरीर को ठंडा रखता है और थकान दूर करता है.
अगर आप ज़्यादा फिजिकल एक्टिविटी करते हैं तो नारियल पानी ज़्यादा कारगर है.
वज़न घटाने वालों के लिए नींबू पानी सुबह पीना फायदेमंद हो सकता है.
दोनों ड्रिंक गर्मियों में फायदेमंद हैं, लेकिन हाइड्रेशन के लिए नारियल पानी थोड़ी बढ़त लेता है.