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अगर आप भी जोड़ों के दर्द, सूजन या फिर बढ़ते यूरिक एसिड से परेशान हो गए हैं तो अपनी चिंताओं की कम कीजिए.
क्योंकि आज आपके लिए एक ऐसी चीज लेकर आए हैं, जो हर किचन में मौजूद होते है. और झट से यूरिक एसिड घटा देती है.
यह सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाती, बल्कि आपकी सेहत का भी खयाल रखती है.
दरअसल यह चीज है अजवाइन. आइए जानते हैं कि अजवाइन किस तरह आपके शरीर में यूरिक एसिड घटा सकती है.
किचन में मौजूद यह मसाला एंटी-इंफ्लेमेट्री और डिटॉक्सिफाइंग गुणों से भरपूर होता है. यह शरीर से टॉक्सिन्स निकालकर यूरिक एसिड का स्तर कंट्रोल करने में मदद करता है.
यूरिक एसिड का एक कारण खराब पाचन भी हो सकता है. अजवाइन पेट को साफ को और पाचन में सुधार लाता है.
अजवाइन का सेवन शरीर में एसिड-एल्कलाइन बैलेंस को सुधारता है, जिससे यूरिक एसिड नियंत्रित रहता है.
सुबह खाली पेट अजवाइन वाला गर्म पानी पीने से यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिलती है.
अजवाइन को पानी में उबालकर आप इसे काढ़े के तौर पर भी कर सकते है. यह एक नेचुरल तरीका हैं, जो आपके शरीर को अंदर से साफ करता है.
1 चम्मच अजवाइन पाउडर को शहद में मिलाकर लेने से जोड़ों के दर्द और यूरिक एसिड दोनों में राहत मिलती है.