शरीर में हो गई पानी की कमी... ये हैं संकेत

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बार-बार सिरदर्द होना और चक्कर आना.

होठों और त्वचा का सूखना व फट जाना.  

पेशाब का रंग गहरा पीला या संतरी होना.  

अत्यधिक थकान और सुस्ती महसूस होना.  

मुंह का सूख जाना और लार कम बनना.  

दिल की धड़कन तेज होना या ब्लड प्रेशर गिरना.  

मांसपेशियों में ऐंठन या जकड़न होना.  

भूख कम लगना और पाचन संबंधी दिक्कतें.  

शरीर का तापमान बढ़ना और पसीना कम आना.