शराब पीना स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं माना जाता बावजूद इसके युवाओं में शराब पीने का चलन आजकल काफी बढ़ गया है.
हालांकि कई बार ऐसे रिसर्च सामने आए हैं जिनमें कहा गया कि अगर कम मात्रा में शराब का सेवन किया जाए तो शरीर को उतना नुकसान नहीं पहुंचता बल्कि कई फायदे ही पहुंचते हैं.
एक स्टडी के अनुसार भारत में शराब पीने वालों की संख्या तेजी से बढ़ी है. देश में करीब 13 करोड़ से ज्यादा लोग शराब का सेवन करते हैं.
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार दुनियाभर में हर साल 30 लाख से ज्यादा लोगों की मौत शराब पीने से हो जाती है.
हालांकि इन मौतों में ज्यादातर मौतें शराब का अत्याधिक सेवन, नकली शराब का सेवन और शराब पीने के बाद गलत चीजों को खा लेने से होती है.
ऐसे में हम आपको बता रहे हैं कि शराब के बाद किन चीजों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए.
शराब पीने के बाद दूध या दूध से बने सामानों जैसे मिठाई, छाछ आदि का सेवन नहीं करना चाहिए. दूध की वजह से हार्ट अटैक की संभावना बढ़ जाती है.
शराब पीने के दौरान या शराब पीने के बाद मूंगफली या काजू नहीं खाना चाहिए. इससे शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल काफी बढ़ जाता है.
शराब पीने के दौरान फ्राइड चीजों को खाने से बचें. इससे गैस और बदहजमी की समस्या आपको परेशान कर सकती है.
शराब को सोडा या कोल्ड ड्रिंक में मिलाकर पीने के बजाय पानी या बर्फ में मिलाकर पीना ज्यादा अच्छा माना जाता है.