अक्सर गर्मी आते ही लोग ठंडा पानी पीना और बर्फ खाना शुरू कर देते हैं. उस समय तो ठंडी-ठंडी बर्फ आपको बहुत अच्छी लगती है लेकिन इसके कई सारे नुकसान भी हैं.
बर्फ खाने या बर्फ का पानी पीने से इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है. इससे सर्दी जुकाम जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं.
बर्फ खाने से मल सख्त हो जाता है. इस वजह से बवासीर या आंतों में घाव की समस्या हो जाती है.
बर्फ खाने से दांतों को नुकसान पहुंचता है. इसे चबाने से दांतों की जड़ों को नुकसान हो सकता है.
ज्यादा बर्फ वो लोग खाते हैं जो सुस्त और थका हुआ महसूस करते हैं. ये एनीमिया का लक्षण है.
बर्फ मसूड़ों के लिए बहुत खतरनाक हो सकती है. इससे उनमें ठंडा-गर्म लगना और अन्य समस्याएं हो सकती हैं.
बर्फ चबाने से आर्टरीज पर बुरा असर पड़ता है. इससे वो सिकुड़ने लग जाती हैं.
कई स्टडीज के मुताबिक बर्फ डिप्रेशन में खाई जाती है. इस समस्या को कंपल्सिव डिसऑर्डर कहते हैं.