मौसम विभाग की मानें तो इस साल जोरदार गर्मी पड़ने वाली है.
गर्मी में बहुत से लोगों को हीटस्ट्रोक की परेशानी हो जाती है.
इसलिए आज हम आपको बता रहे हैं खुद को गर्मी से बचाने के पारंपरिक तरीके.
सबसे पहले आपको पीने के पानी के लिए मिट्टी का मटका रखना चाहिए क्योंकि मटके का पानी फ्रिज के पानी से ज्यादा फायदेमंद होता है.
गर्मियों में खूब पानी पिएं ताकि आप डीहाइड्रेटेड महसूस न करें.
गर्मियों में सीजनल फल-सब्जी खाने से भी फायदा मिलता है जैसे आप लौकी, तोरी, तरबूज आदि अपने खाने में शामिल करें.
गर्मियों में घर से निकलने से पहले आपको दही-छाछ का सेवन करना चाहिए.
गर्मियों में ज्यादा से ज्यादा कच्ची प्याज खाएं क्योंकि इससे लू नहीं लगती है.
गर्मियों में हल्के रंगों के सूती कपड़े पहनने से भी आपको राहत रहेगी.
गर्मियों में बॉडी को कूल रखने के लिए खस का शरबत पीना चाहिए.