ऑफिस में नींद आना इन बीमारियों का हो सकता है संकेत
जिन लोगों को दिन में भी बहुत अधिक नींद आती है, उन्हें थोड़ा सावधान रहने की जरूरत है. लापरवाही उनकी सेहत पर भारी पड़ सकती है.
अगर रात में आपकी नींद ठीक से पूरी नहीं होगी या फिर बार-बार नींद टूटेगी तो आपको दिन में भी नींद के झोंके आते रहेंगे.
अगर आपको लंबे समय से इस तरह की दिक्कत हो रही है तो आपको डिप्रेशन जैसी गंभीर बीमारी हो सकती है.
नींद की कमी की वजह से अक्सर लोगों को स्ट्रेस होने लगता है. स्ट्रेस लोगों को डिप्रेस करने का काम करता है.
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक अगर रात में नींद पूरी नहीं हो पा रही है तो आपको पार्किंसंस रोग हो सकता है.
पार्किंसंस एक तरह की न्यूरोलॉजिकल बीमारी है. पार्किंसंस डिजीज आपके ब्रेन सेल्स को बुरी तरह प्रभावित करती हैं.
रात में देर से सोने और सुबह जल्दी उठने से आपको दिन भर नींद आती रहेगी. इस तरह के रूटीन की वजह से आप सिजोफ्रेनिया का भी शिकार हो सकते हैं.
सिजोफ्रेनिया एक तरह का मेंटल डिसऑर्डर है जिसमें पेशेंट अपनी ही काल्पनिक दुनिया में रहने लगता है.
इस तरह की गंभीर बीमारियों से बचने के लिए आपको 7 से 8 घंटे की साउंड स्लीप लेना जरूरी है.