बाल धोने के लिए हमेशा माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें. इससे बालों में डैंड्रफ का खतरा कम होता है, और बाल टूटने से बचाते हैं.
बाल को झड़ने से रोकने और जड़ से मजबूत बनाने के लिए तेल से सिर की मालिश जरूर करें.
कभी भी गीले बालों में कंघी ना करें. इससे बालों की जड़े कमजोर होती है और उनका झड़ना भी तेज हो जाता है.
बालों को ठीक तरीके से नहीं धोने से भी हेयर फॉल की समस्या बढ़ जाती है. इसलिए जब भी बालों में शैंपू करें तो स्कैल्प की गंदगी को अच्छे से जरूर साफ करें.
हेयर फॉल की समस्या को कम करने के लिए बालों में दही का इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे बाल मजबूत होने के साथ ही चमकदार और मुलायम होते हैं.
हेयर फॉल होने के पीछे का कारण शरीर में प्रोटीन, आयरन और जिंक की कमी होती है. इसलिए अपनी डाइट में हेल्दी फूड शामिल करें.
बालों को जड़ों से मजबूत बनाने के लिए प्याज का रस काफी फायदेमंद होता है. प्याज के रस से मसाज करें और कुछ देर बाद हेयर वॉश कर सकते हैं.
बाल झड़ने की समस्या से बचने के लिए बॉडी को हमेशा हाइड्रेट रखें. बॉडी हाइड्रेट रहने से बाल मुलायम और मजबूत होते हैं.