आज कल हर कोई बालों के टूटने की समस्या से जूझ रहा है. ऐसे में हम कई बार अनजाने में बालों को नुकसान पहुंचाने वाले फूड खाते हैं.
हमें अंदाजा भी नहीं होता है कि कोई फूड हमारे बालों को किस हद तक नुकसान पहुंचा सकता है.
चीनी आपके बालों को उसी तरह नुकसान पहुंचाती है जिस तरह से ये आपके स्वास्थ्य को. ये महिला और पुरुष दोनों में गंजापन का कारण बन सकती है.
मैदा और ब्रेड जैसी चीजों में हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स स्पाइक होता है. ये शरीर में हार्मोनल असंतुलन पैदा करता है. जिससे बाल झड़ते हैं.
शराब पीने से शरीर में असंतुलन पैदा होता है. जिसका प्रभाव हमारे बालों पर पड़ता है.
डायटरी सोडा में एस्पार्टेम नाम का एक आर्टिफिशियल स्वीटनर होता है. यह बालों के रोम को नुकसान पहुंचाता है. अगर आपके बाल झड़ रहे हैं तो इसे रोक दें.
जंक फूड न केवल आपकी हेल्थ के लिए खराब है बल्कि ये आपके बालों के झड़ने का मेजर कारण हो सकता है. बाहर का खाना खतरनाक है.
अंडा बालों के लिए तो अच्छा होता है लेकिन इसे कच्चा नहीं खाना चाहिए. कच्चे अंड़े का सफेद हिस्सा बायोटिन की कमी का कारण बन सकता है. जिससे बाल झड़ सकते हैं.
मछली में मिलने वाली मरकरी का लेवल बहुत हाई होता है. इसे खाना अचानक बालों के झड़ने का कारण बन सकता है.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. GNTTV.COM इसकी पुष्टि नहीं करता है)