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यदि आप अपने झड़ते बालों से परेशान हैं तो हम आपको कुछ उपाय बता रहे हैं, जिन्हें आजमा कर आप हेयर फॉल को रोक सकते हैं.
बालों को झड़ने से रोकना है तो चुकंदर का जूस पीना शुरू कर दीजिए.
ग्रीन टी पीने से भी हेयर फॉल कम होता है. ग्रीन टी फॉलिकल्स में नई जान डालते हुए हेयर ग्रोथ को प्रमोट करती है.
विटमिन-सी की कमी से बाल झड़ते हैं. आंवला में ये विटमिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. आप हेयर फॉल रोकने के लिए आंवले का सेवन कर सकते हैं.
हेयर फॉल रोकने के लिए आप नीम की पत्तियों का पेस्ट बनाकर अपने बालों पर लगा सकते हैं.
पालक में आयरन काफी होता है. आयरन की कमी हेयर फॉल के मुख्य कारणों में से एक है. बालों को झड़ने से रोकने के लिए पालक खाना शुरू कर दीजिए.
लंबे और मजबूत बाल चाहिए तो अपनी डायट में गाजर जरूर शामिल करें.
हेयर फॉल रोकने के लिए आप प्याज के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसमें मौजूद सल्फर हेयर फॉल रोकता है.
हेयर फॉल रोकने के लिए एलोवेरा को बालों पर लगा सकते हैं. आप बालों को झड़ने से रोकने के लिए अंडा, दूध, दही और काजू-बदाम खाना शुरू कर दीजिए.