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हर किसी का सपना होता है कि उनके बाल घने, मजबूत और चमकदार हो. लेकिन इसके लिए सिर्फ बाहरी देखभाल काफी नहीं है. सही खानपान भी बहुत जरूरी होते है.
इसी बीच आज हम आपके लिए कुछ ऐसे फलों की जानकारी लेकर आए हैं जो बालों को मजबूत और खूबसूरत बनाते हैं.
विटामिन E और हेल्दी फैट्स से भरपूर एवोकाडो बालों को जड़ों से मजबूत करता है और उनकी चमक बढ़ाता है.
एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन C से भरपूर बेरीज स्कैल्प को हेल्दी रखती हैं और बालों की हेल्थी ग्रोथ में मदद करती हैं.
विटामिन C का पावरहाउस संतरा बालों के झड़ने को रोकने और स्कैल्प की सेहत सुधारने में मदद करता है.
कीवी में मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट बालों को टूटने से बचाते हैं और उन्हें मजबूत बनाते हैं.
पपीता स्कैल्प की सफाई करने के साथ बालों को नरम और चमकदार बनाता है.
अमरूद में विटामिन C और आयरन की अधिक मात्रा बालों की जड़ों को पोषण देती है और टूटने से बचाती है.
सेब में बायोटिन और फाइबर होते हैं, जो बालों की ग्रोथ में मदद करते हैं और स्कैल्प को हेल्दी रखते हैं.